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授業・実習

2016.11.25

基礎体力トレーニング!

アウトドアマンたるもの、健康な体は欠かせません!

1年生は1週間の一番最後に、服部先生が担当する「基礎体力トレーニング」という授業があります。

様々なトレーニングを、「服部メソッド」と私たちは呼んでますニヤリキラキラ

 

 

今日は40分間のランニングサーキットを行いました!

心肺機能を鍛えるランニング、その間、間に6種目の筋力トレーニングを行っていきます。

 

10代~60代の学生も、そして先生も、みんなで頑張ります!もちろん自分のペースでOK

 

 

入学前、体力に心配をいだく学生は多くいますが、服部メソッドでしっかり力をつけていきます炎

 

★今日のトレーニングを詳しく知りたい!そんな方はYouTubeでチェックカメラ

 

★頑張る学生たちの様子はこちら!

 

 

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