秋の実習紹介！フィットネス指導実習

昨日お伝えしたアウトドアスポーツ実習、

実はこれ、アウトドアスポーツ学科インストラクターコースの２年生のフィットネス指導実習でもあるんです

今日は３日目、種目はノルディックウォーキング！

午前中はノルディックウォーキングの歴史や運動効果などを講義で学び、午後はインストラクターコースの学生が企画をしたツアーに出掛けました(^∇^)

まずはポールの長さ。肘が９０度に曲がる長さが適切なので、一人一人確認をします。

次にポールの使い方や歩き方を練習。

良い見本、悪い見本をデモンストレーションしながら、ポイントを伝えていきます。

そしていざ学校から片道４キロほどの神社までウォーキングスタート！

黄金色の田んぼ道を歩いていきますよ

自然の中での気持ちよさや楽しさをどう伝えるか、

どう運動効果を高めていくか、

そして指導者は安全性に十分気を配らないといけません。

実践経験の積み重ねで、知識・技術をしっかりと自分のものにしていきます！

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